Działy serwisu

• Fitness
• Diety
• Przeliczniki
• Sterydy
• Strongman
• Suplementy
• Tapety
• Trening
• Zawody
• Pozostałe

Najtańsze sklepy

1. Megapower.pl
2. Centrumodzywek.net
3. Dso.pl
4. [Zaproponuj]

Reklama

Bądź na bieżąco

Email:

Ranking odżywek

• Odżywki białkowe
• Węglowodany
• Gainer
• HMB
• Kreatyny
• Tribulus
• Reduktory tłuszczu
• Aminokwasy

Losowy artykuł

ANAPOLON
DOWIEDZ SIę WSZYSTKIEGO O ANAPOLONIE(oxymetholon). INNE PORUSZANE TEMATY W ARTYKULE TO STERYDY, OMNADREN, METANABOL, BOLDENON ORAZ ANADROL

Ostatnio na forum

• Pomocy :(
• Pierwszy cykl
• Plan na masę do oceny
• Ćwiczenia na górną klatkę i tylne barki
• Dieta na mase 77kg, 30% biał., 60% węgl., 10% tł.,3050 kcal

Fitness

Partnerzy

• fotografia ślubna wrocław
• remonty warszawa
• zarządzanie szkolenia
• ogłoszenia
• układy cyfrowe

Osób on-line: 14

Wyciskanie leżąc to najpopularniejsze i najchętniej wykonywane ćwiczenie na siłowni. Prawdopodobnie dlatego, że jest najlepszym ćwiczeniem rozwijającym mięśnie klatki piersiowej, a także dlatego, że w ćwiczeniu tym podnosi się dość ciężkie ciężary, cięższe niż np. w ćwiczeniach na biceps. Poza tym samo wykonanie wyciskania sztangi leżąc jest efektowne dla obserwujących.

Dowiedz się, czy masz prawidłową wagę, na to pytanie odpowie Ci bmi. Zanim ułożysz dietę policz sobie kalorie.

• Dieta na mase