Bądź na bieżąco
Ranking odżywek
Losowy artykuł
Trening na siłowni cz.3
Z dietą jest tak samo jak z treningiem. Nie można sobie pozwolić na odstraszenie człowieka, narzucając mu od razu zbyt ostry reżim dietetyczny. 
Ostatnio na forum
- Pudzian vs Najman
- Suplementacja przy rekreacyjnym "graniu w noge"
- Trening na poczatek ?
- Reklamy na forum, dzienniki treningowe
- Trening dla 16-latka
Fitness
Partnerzy
Osób on-line: 16
Kalkulator BMI
Klasyfikacja BMI jest następująca:
- Mniej niż 18 - Niedowaga
- Od 18 do 25 - Prawidłowa waga
- Od 25 do 30 - Nadwaga
- Od 30 do 40 - Otyłość
- Powyżej 40 - Duża otyłość
Warto wspomnieć o tym, że wskaźnik BMI nie jest wiarygodny dla poniższych grup osób:
- kobiety ciężarne
- sportowcy oraz osoby o rozbudowanej tkance mięśniowej
- rosnące dzieci
- osoby w starszym wieku, u których trudno dokonać dokładnych pomiarów wzrostu