Działy serwisu

• Fitness
• Diety
• Przeliczniki
• Sterydy
• Strongman
• Suplementy
• Tapety
• Trening
• Zawody
• Pozostałe

Najtańsze sklepy

1. Megapower.pl
2. Centrumodzywek.net
3. Dso.pl
4. [Zaproponuj]

Reklama

Bądź na bieżąco

Email:

Ranking odżywek

• Odżywki białkowe
• Węglowodany
• Gainer
• HMB
• Kreatyny
• Tribulus
• Reduktory tłuszczu
• Aminokwasy

Losowy artykuł

ABS - trening na mięśnie brzucha
ABS to program rozwoju mięśni brzucha powstały po 4 latach badań nad zagadnieniem, prowadzonych na Uniwersytecie Stanforda

Ostatnio na forum

• Pomocy :(
• Pierwszy cykl
• Plan na masę do oceny
• Ćwiczenia na górną klatkę i tylne barki
• Dieta na mase 77kg, 30% biał., 60% węgl., 10% tł.,3050 kcal

Fitness

Partnerzy

• fotografia ślubna wrocław
• remonty warszawa
• zarządzanie szkolenia
• ogłoszenia
• układy cyfrowe

Osób on-line: 15

Klasyfikacja BMI jest następująca:

• Mniej niż 18 - Niedowaga
• Od 18 do 25 - Prawidłowa waga
• Od 25 do 30 - Nadwaga
• Od 30 do 40 - Otyłość
• Powyżej 40 - Duża otyłość

Warto wspomnieć o tym, że wskaźnik BMI nie jest wiarygodny dla poniższych grup osób:

• kobiety ciężarne
• sportowcy oraz osoby o rozbudowanej tkance mięśniowej
• rosnące dzieci
• osoby w starszym wieku, u których trudno dokonać dokładnych pomiarów wzrostu

• Pilates
• Spa
• Nordic Walking
• Wellness
• Płaski brzuch
• Efekt jojo
• Mity fitnessu