Trening na siłowni cz.3
Z dietą jest tak samo jak z treningiem. Nie można sobie pozwolić na odstraszenie człowieka, narzucając mu od razu zbyt ostry reżim dietetyczny.

Osób on-line: 16
Warto wspomnieć o tym, że wskaźnik BMI nie jest wiarygodny dla poniższych grup osób: